为帮助学生认识到时间管理的重要性，掌握时间管理方法，提高学习效率，民用航空系于3月12日在2304教室组织开展“时间管理”健康讲座。本次活动由辅导员顾轩宇老师主持。覆盖2023、2024级全体学生。

讲座伊始，顾老师通过贴近学生生活的真实案例，阐述了情绪管理对个人成长、学业表现和人际交往的重要影响。他强调，良好的情绪调节能力不仅能提升学习专注度，还能帮助建立更和谐的人际关系。这些案例让同学们深刻认识到，情绪管理不仅是一种技能，更是维护心理健康的重要基石。

在互动环节中，同学们踊跃分享了自己面对压力时的应对策略，以及调节情绪的小技巧。顾老师认真倾听每位同学的发言，并结合心理学知识给予专业建议。通过轻松开放的交流，同学们不仅获得了情感共鸣，还掌握了更科学的情绪管理方法。  

本次活动让同学们对心理健康有了更清晰的认识，也为他们今后的学习和生活提供了宝贵指导。希望同学们能将所学知识运用到实际中，学会正确面对压力，保持积极心态，在成长道路上走得更加从容、自信。